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沈阳陈式太极拳培训班 陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连不断，一气呵成。 陈氏太极拳正以丰富的文化内涵，以及修身养性、强身健体、防身自卫、陶冶情操、娱乐艺术享受于一体的良好作用，被世界人民所喜爱。其中不少人对陈氏太极拳的舒展大方、步法稳健、行如流水、连绵不断、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖的独特风格情有独钟。 现代文明病，诸如亚健康、忧郁、办公室综合证、过敏性疾病、三高、劳损、失眠在年轻人中蔓延，现代医药对这些疾病的疗效不是很好，而选择陈氏太极拳等有氧运动，坚持锻炼，保持合理的运动量，身体强壮了，一些小毛病、不舒服等现象，自然消失了，代之以更为舒泰的健康身心感受！ 坚持习练太极拳，松静自然，利于大幅提升身体的自我修复功能，利于内心保持和畅，内气充足，身体灵敏，八面支撑，享受终生，可以祛病，远离各类慢性病，从而杜绝大病缠身，即使到了高龄，也可以步履稳健，自理能力强。对青少年，柔韧筋骨，充实内气，醒脑提神，提升专注力，提高竞技运动的爆发力和耐力。 陈式太极拳的理论来源 1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合； 2、把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，将气功运用于拳术之中； 3、把拳术与中医学中的经络学说相结合； 4、综合百家拳术之长，独树一帜。
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